Monthly Archives Сентябрь 2015

Молодой маме

Появление ребёнка на свет – это радость для каждого родителя. И, естественно, возникает вопрос, как нужно питаться во время кормления грудью? Рацион мамочки должен быть разнообразным. Питание и самочувствие малыша напрямую зависит мамы. Женщина в период кормления должна потреблять много молочных продуктов.

Обязательно пейте как можно больше жидкости, но откажитесь полностью от алкоголя, уменьшите количество чая и кофе. Отдыхайте, как только для этого представится возможность. Помимо вопроса кормления вашему ребенку в ранние года необходимо задуматься о приобретении ходунков и прыгунков, а так же других детских товаров необходимых для малыша.

Грудное молоко должно быть обогащено кальцием и фосфором, которые незаменимы в формировании костной системы вашего ребёнка. Не забывайте и о витаминах. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Но не следует употреблять викторию, капусту. Виктория может вызвать аллергическую реакцию у вашего малыша. От капусты у ребёнка скопится много газиков, результатом чего будут сильные колики. Также не увлекайтесь цитрусовыми, которые тоже могут привести к аллергии.

Read More